دانلود PDF کتاب جرأت داشته باش! (درمان کمبود اعتماد به نفس) اثر فردریک فانژه

درباره کتاب جرأت داشته باش! (فردریک فانژه):
این کتاب که نسخه اصلی آن با عنوان «Affirmez-vous !» نخستین بار در سال ۲۰۰۰ در فرانسه منتشر شده، توسط فردریک فانژه، روان‌پزشک و مشاور شرکت‌ها نوشته شده است . این اثر در قالب یک کتاب خودیاری عملی تنظیم شده تا خواننده بتواند موقعیت‌های دشوار زندگی حرفه‌ای و شخصی خود را شناسایی کند: ابراز عقیده در یک جلسه، شروع مکالمه با غریبه‌ها، انتقاد از همسر، نه گفتن به دوست، یا درخواست افزایش حقوق از رئیس . این کتاب برای هر یک از این موقعیت‌ها تکنیک‌های اثبات‌شده و تمرین‌های عملی ارائه می‌دهد که به تدریج «ابراز وجود» متعادل را آموزش می‌دهد. فانژه در این اثر توضیح می‌دهد که کمبود جرأت‌ورزی (با علائمی مانند انزوا و کناره‌گیری) می‌تواند منبع ناراحتی شدید، تصویر ذهنی ضعیف و دشواری در روابط بین‌فردی باشد . هدف کتاب دستیابی به رابطه‌ای متعادل با دیگران است که از دو افراط «انفعال» (حق دیگران بر شما) و «پرخاشگری» (بی‌حق بودن دیگران) پرهیز کند . این اثر پیش از انتشار به تأیید پزشکان متخصص و خود بیماران مبتلا به کمبود جرأت‌ورزی رسیده است .

مشاهده محصول

(با کلیک روی دکمه به سایت فروشنده منتقل می شوید)

📥 مشاهده و دریافت فایل

🏷️ برچسب‌های مرتبط:

دانلود (درمان اعتماد فردریک